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    重量訓練不是年輕人的專利,是我們50年老化過程中的日常。抗老化必須以超過關鍵閾值的外在壓力,迫使身體向上適應提升肌肉質量,來對抗環境的挑戰。
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重量訓練不是年輕人的專利,是我們50年老化過程中的日常。抗老化必須以超過關鍵閾值的外在壓力,迫使身體向上適應提升肌肉質量,來對抗環境的挑戰。
Duration: 44:04, Browse: 477, Last Updated: 2023-12-04